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어깨충돌증후군은 어깨 관절의 상부에 위치한 견봉과 회전근개 사이의 공간이 좁아져 힘줄이나 점액낭이 끼이고 압박되어 발생하는 질환입니다. 이로 인해 어깨를 움직일 때 통증과 운동 범위의 제한이 생기며, 특히 팔을 올릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 원인으로는 반복적인 어깨 사용, 부적절한 자세, 노화로 인한 퇴행성 변화 등이 있습니다. 초기에는 휴식, 물리치료, 소염제 사용 등의 보존적 치료로 개선될 수 있지만, 증상이 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 정기적인 스트레칭과 강화 운동을 통해 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 이러한 어깨충돌증후군 원인, 스트레칭 방법, 강화운동 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어깨충돌증후군의 원인 어깨 충돌증후군은 견봉과 회전근개 사이의 공..

대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 발병하는 질병으로, 이 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역 체계가 약해진 틈을 타 활성화되어 발생합니다. 주로 피부에 수포성 발진과 심한 통증을 동반하며, 대부분의 경우 한쪽 몸에 국한되어 나타납니다. 나이가 들수록 발병 위험이 높아지며, 특히 50세 이상에서 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 대상포진의 경우 초기 치료가 중요한데, 증상이 발현되고 72시간 이내에 항바이러스 치료를 시작해야 보다 빠르게 증상을 완화시키고 회복 기간을 단축할 수 있습니다. 대상포진의 예방접종 증상 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.대상포진의 예방접종대상포진 예방접종의 경우 접종하였다고 하더라도 100% 예방해주는 것은 아니며, 한 번 접종으로 평생 대상포진을 예방할 수..