불면증이란? 정의, 원인, 증상, 진단, 치료방법 알아보기

다양한 원인으로 인하여 불면증을 앓고 있는 현대인들이 늘어나고 있습니다. 본 글에서는 불면증이란 무엇인지 알아보고, 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대해서 파악해 보도록 하겠습니다. 1. 불면증이란? 불면증은 잠을 충분히 이룰 수 있는 환경과 시간이 주어져도 잠이 오지 않거나, 잠을 이어가는 데 어려움을 겪거나, 잠의 깊이나 질에 문제가 있는 상황을 가리키는 말입니다. 이로 인해 낮 시간 동안의 활동에 지장을 초래하게 됩니다. 따라서, 잠을 충분히 이룰 수 있는 환경과 시간, 잠을 이어가는 데 어려움, 그리고 낮 시간 동안의 활동에 지장을 초래하는 이 세 가지 요소가 불면증을 정의하는 기준이 됩니다. 2. 불면증의 원인 불면증을 유발하는 요인은 다양하여, 불면증을 겪고 있는 개인에게서 그 원인을 명확히..
카테고리 없음 2024. 3. 9. 01:43
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