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오랫동안 서서 일하거나 발에 부담을 주는 직업을 갖고 있는 사람의 경우, 극심한 통증을 동반하는 족저근막염에 시달릴 가능성이 높은데요. 족저근막염의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료방법, 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 족저근막염이란? 족저근막은 발 뒤꿈치 뼈인 종골에서 시작하여 발바닥 앞부분으로 5개의 가지를 뻗어 발가락 근접 부분에 부착되는 두껍고 강력한 섬유띠를 말합니다. 이는 발의 아치를 보전하고, 발에 전달되는 충격을 흡수하며, 체중을 지탱하면서 발을 들어 올리는 도움을 주어 걷는 동안 발의 역학에 핵심적인 기능을 수행합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세한 손상을 받아 근막을 구성하는 콜라겐이 변성하고 염증이 일어나게 되면, 이를 족저근막염이라고 부릅니다. 이는 성인의 발 뒤꿈..

다양한 원인으로 인하여 불면증을 앓고 있는 현대인들이 늘어나고 있습니다. 본 글에서는 불면증이란 무엇인지 알아보고, 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대해서 파악해 보도록 하겠습니다. 1. 불면증이란? 불면증은 잠을 충분히 이룰 수 있는 환경과 시간이 주어져도 잠이 오지 않거나, 잠을 이어가는 데 어려움을 겪거나, 잠의 깊이나 질에 문제가 있는 상황을 가리키는 말입니다. 이로 인해 낮 시간 동안의 활동에 지장을 초래하게 됩니다. 따라서, 잠을 충분히 이룰 수 있는 환경과 시간, 잠을 이어가는 데 어려움, 그리고 낮 시간 동안의 활동에 지장을 초래하는 이 세 가지 요소가 불면증을 정의하는 기준이 됩니다. 2. 불면증의 원인 불면증을 유발하는 요인은 다양하여, 불면증을 겪고 있는 개인에게서 그 원인을 명확히..